NUTRICIONISTA MÁLAGA

Arancha Arias, Nutricionista y Dietista en Málaga.

Una Nutricionista en Málaga entusiasmada por el poder que la alimentación tiene en tu bienestar. Conmigo aprenderás a comer saludablemente, a comer sin culpas, hacerlo por ti mism@ y mantenerlo en el tiempo.

Sea cual sea tu situación, te quiero ayudar. No es comer menos, es comer mejor.

Contacta conmigo

Nutricionista y Dietista

Educación Nutricional

Aprenderás a comer de forma saludable con una planificación que se adapte a tí. Te ayudaré a alcanzar tus objetivos y mejorar tu salud desde la educación nutricional, sin dietas, sin culpas y que puedas manejar tu mism@.

Patologías Digestivas

Si sientes tu algo en tu digestión no va bien, o te han diagnosticado algunas alergia o malabsorción alimentaria y no sabes por dónde empezar, traquil@. Me encantará ayudarte a reducir tus síntomas y mejorar tu calidad de vida.

Nutrición Deportiva

Una correcta alimentación es una pieza clave en cualquier plan de entrenamiento, que garantiza la mejora del rendimiento y resultados de todo deportista.

Nutrición para tod@s

Alimentación vegetariana y vegana. Alimentación durante el embarazo. Alimentación infantil, jóvenes y mayores.

Trastornos de la Conducta Alimentaria

Los trastornos de la conducta alimentaria no definen a las personas. Son circunstancias de las que se puede salir, no son para siempre. Me encantará ayudarte si estás pasando por alguno de ellos, de manera interdisciplinar con un profesional en Psicología.

Servicios a empresas

Para empresas de restauración, hostelería, catering, comedores escolares, guarderías, residencias de ancianos u otros centros sanitarios. Cualquier empresa que quiera aumentar la productividad de sus empleados a través de un alimentación saludable.

Charlas y talleres

Organizamos charlas y talleres sobre alimentación saludable y todo lo relacionado con ella, aclarando el exceso de información contradictoria que hay hoy en dia. Además organizamos talleres de cocina saludable. Donde enseñamos recetas muy sencillas y deliciosas que te van a enamorar.

Sesiones de Grupo

La mejor manera de no perder la motivación en el proceso del cambio de hábitos y educación nutricional. Con nuestras sesiones semanales online en grupo le dirás adiós a las dietas para siempre.

¿Qué dicen nuestros clientes?

Excelente profesional, con una implicación absoluta, demostrado por los resultados obtenidos a corto plazo. Totalmente recomendable para guiar tu salud y bienestar por un buen camino.

Quique GarridoCliente

Siempre había pensado que la nutrición no era tan importante como el entreno, y al conocer a Arancha y ponerme en sus manos cambio mi visión de manera radical. Gracias a ella en solo 6 semanas cambié mis hábitos alimenticios y logré una mejora notoria tanto a nivel de salud, como estético y en rendimiento deportivo.

Andrés SolerCliente

¡No pude tener más suerte al encontrar a Arancha! A parte de ayudarme con el tema de los menús, lo que más valoro es la energía y la positividad que te transmite. Te da el empujón que necesitas para cambiar los hábitos y siempre está disponible para solucionar cualquier consulta. Además realiza menús personalizados, para adaptarlos a tu día a día y a tu tiempo disponible, lo que hizo la dieta mucho más llevadera. En un año perdí 16 kg y no me supuso ningún tipo de esfuerzo.

Paqui LopezCliente

Ademas de adaptar la dieta a tus costumbres, te intenta enseñar cuales son los mejores alimentos, y lo mas importante, te razona todo, así sabes que si te da un consejo es porque sabe de que esta hablando. Ademas me proporciono recetas y hasta lista de la compra para facilitarme el empezar con la dieta.

Antonio RíosCliente

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Contacto

Dónde estoy

Pasillo de Santa Isabel 15, 5ºJ 29005, Málaga

625 56 86 84

tudietaesvida@gmail.com

Colegio dietistas nutricionistas andalucia

Nutricionista en Málaga

Comemos entre tres y cinco veces al día durante 365 días al año y por suerte durante muchos años. ¿No crees que tu alimentación realmente merece un poco de atención y cuidado? ¿Crees que te estás alimentando todo lo bien que podrías o deberías? ¿Sabías que una alimentación saludable tiene mucha repercusión en tu bienestar mental y emocional?

Dietista y Nutricionista

¿Cómo serán las citas conmigo?

Tras coger cita a través de WhatsApp o correo electrónico recibirás un pequeño cuestionario para conocer mejor tu caso y tus circunstancias.
En nuestra primera sesión (presencial u online) que durará 1 hora tendremos una charla bien larga y amena para conocer tus hábitos alimentarios, historia clínica y ritmo de vida.
Estableceremos los pasos a seguir en nuestro camino juntos/as; ya sea en el cambio de hábitos alimentarios, problemas digestivos, alergias e intolerancias, o en el tratamiento de los trastornos de la conducta.
Es importante que sepas que en la primera consulta no recibirás un plan nutricional. Por un lado porque NO HAGO DIETAS, si no pautas flexibles. Y porque además se necesitan unos días para elaborar las pautas nutricionales personalizadas y adaptadas a cada caso. (En el apartado de cada servicio tienes información más detallada)
Pero si tendrás tus primeros pasos e indicaciones para que comiences a trabajar.
Las sesiones de seguimiento serán cada 15, 20 o 30 días (dependiendo del caso) donde se valorará la evolución de las estrategias establecidas, haremos los cambios necesarios para seguir avanzando y mejorando, resolución de dudas y tendremos sesiones explicativas de temas de interés.

Esto NO es para ti si:

Solo buscas una dieta.
No quieres modificar tus hábitos alimentarios ni ser más activo/a.
Solo buscas perder peso.
No necesitas mejorar tu relación con la comida.
No quieres aprender a comer de forma saludable ni esforzarte.

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