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Personal Food Shopper

¿Eres de los que….

Cada día está más confundido en cómo llevar una buena alimentación:

  • El azúcar, la lactosa, el aceite de palma son malos para tu salud.
  • El humano es el único mamífero que sigue bebiendo leche de adulto.
  • Ser vegetariano es lo más sano.
  • La carne produce cáncer.
  • Hay que comer todo ecológico.

Van al supermercado y no saben que alimento es mejor para tí o tus hijos:

  • Leche de vaca, de soja, de almendras ó de arroz
  • Yogur azucarado o edulcorado
  • Pan integral o blanco
  • Mantequilla o margarina
  • Azúcar, stevia ó sirope de agave
  • Pescado fresco o congelado
  • Huevos de jaula, camperos o ecológicos

Entonces una sesión de Persona Food Shopper es lo que necesitas.

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nutricionista

Personal Food Shopper

Consulta personal en Málaga u Online

Ir al supermercado cada día es más difícil. Se ha convertido en una tarea a la que se le dedica mucho tiempo intentando descifrar las etiquetas de los alimentos, o en un debate interno sobre qué alimento comprar, qué marca es mejor, si es al ser más caro significa de mayor calidad o si debes o no hacerle caso al anuncio que viste la noche anterior sobre los beneficios de ese yogur que dice que reduce tu colesterol o esas galletas que te dan más energia y te quitan el hambre hasta la hora de comer.

Personal Food Shopper

En un solo día aprenderás qué alimentos comprar y qué alimentos descartar para garantizar una alimentación saludable para tí y tú familia.

Primero hablaremos sobre lo que hay en tu frigorífico y despensa y eliminaremos aquellos alimentos que impidan tu objetivo sobre una buena alimentación, entendiendo el porqué.

Después haremos la compra de forma conjunta, donde buscaremos alternativas a aquellas opciones que hemos descartado, te enseñaré a identificar buenos productos, y a leer e interpretar el etiquetado de los mismos.

Una vez hecho esto, si además eres de lo que no se atreven a introducir nuevos productos en su alimentación porque no sabes cómo cocinarlos, si te convienen o si te gustará su sabor, podremos finalizar la sesión en la cocina, preparando deliciosos platos con dichos ingredientes, de una forma sencilla, divertida, rápida y sobre todo muy saludable.

Tú elijes si es solo uno, dos o tres de estos pasos lo que necesitas para comenzar una alimentación más saludable y sentirte mejor.

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    Hola! Soy Arancha Arias

    Una Nutricionista y Naturópata entusiasmada por el poder que la alimentación tiene en tu bienestar.

    Conmigo aprenderás a comer bien, amar la cocina y entender que la salud empieza en tu plato.

    Sea cual sea tu situación, te quiero ayudar. No es comer menos, es comer mejor.

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